kiedy widac

[...] życie - życie zaczyna się po 110 ), ale z Cainem to ciężko powiedzieć, za dużo zawodników miało już być tylko lepsza, a zaczęła sie pogarszać. Widać że nad stójką ostro pracuje, ale jakiś szczególnych fajerwerków nie widać. Zresztą właśnie choćby dlatego, że nie było kiedy widzieć, dorwanie snującego się Noga ciosami to średni wyznacznik.

[...] ? Wiesz jak pierwszy raz zobaczylem filmik to tez WOW ale ich zmiotl, ale jak sie rpzyjrzalem drugi to czar prysnal... polecam... EDIT: dodam tlyko ze oni nie wygladali na zawodowcow :D pzoatym nie stali :D wiecj lezeli chyba ze lcizyc czas kiedy jeszcze tego goscia w kadrze nie bylo :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-10-21 15:35:05

chcesz miec pewnosc kiedy dotarl ... zadzwon na infolinie a co do czasu - ten (jak czesc ludzkosci ) zmiennym jest wiecej zgloszen - dluzej czekasz mniej - krocej widac teraz jest mniej - ludzie pewno zbieraja na Swieta i prezenty

[...] miałby nie brać udziału (w sklepie SFD) - tu proszę o wyjaśnienie/informację zwrotną odnośnie poprawności ceny jaką znalazłem w sklepie oficjalnym. (jeszcze za czasu kiedy był dostępny u nas) ad6. Ok Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2013-08-15 20:16:47 e// nie spieszę się - w razie braku czasu poczekam na odpowiedź ";-) Zmieniony [...]

[...] (filmik z ostatniej serii) 80 wall ball unbroken IF NOT 50 kb swing unbroken IF NOT 100 back extensions po każdym zrzuceniu/przetrzymaniu piłki robimy 50kb, za każdym razem kiedy odłożymy kettla robimy BE, wracamy do swingów aby dobić do 50, po czym możemy wrócić do WB na wall ball 7kg na swingi 20kg 35 WB 50 swing unbroken 16 WB (w ogóle nie [...]

[...] Push Press 4x15 35kg Flat Bench Row 4x20 15kg Biceps Curl 4x10 15/20/20/25kg Jak widać ostatnio mało crossfitu na crossficie, ale w przyszłym tygodniu ruszamy z siłą, więc będzie ciężej i ciekawiej ;-). Fajnie, że treningi regeneracyjne są akurat w tym tygodniu, kiedy muszę jeździć na uczelnię- później będzie można spokojnie przycisnąć. Pzdr

[...] :-). Na kettlach ciekawie jak zawsze, akurat byłam w parze z kolegą więc czajniczki pod niego dobrane ale bardzo dobrze mi się robiło cięższymi. Na końcowym HIIT było zabawne ale masakrujące ćwiczenie- swingosquat bym je nazwała, kiedy czajnik idzie w górę na poziom barków to dynamicznie robimy przysiad, jakby z przeciwwagą. Zabójcze. Pozdro

[...] BJ niemal się nie wysypałam %-). Okazało się, że nie tylko ja miałam problem z nogami, dwie koleżanki się potknęły. Nie do końca bezpieczny workout jak widać, tym bardziej kiedy jest adrenalina i chęć wykręcenia najlepszego czasu, ostrożność schodzi na dalszy plan i robi się ryzykownie. Drugie WBS to już był koszmarek, chociaż w sumie mogłam [...]

[...] Run 4 rundy+ 5 podciągnięć Ooołkej, tego się totalnie nie spodziewałam. Początkowa dogrzewka przyjemnie- ze staniem na głowie zawsze miałam problem i spadałam na plecy, ale kiedyś potrenowałam w domu parę razy i teraz już wychodzi. HSPU to była niewiadoma- dawno nie było, a ze mną i gimnastyką różnie bywa. Ostatnie wspomnienie HSPU z deficytem [...]

[...] Także nie wszystko jeszcze dopracowane. Dynamiczne odwrotne wiosełko całkiem w porządku, dość lajtowe ćwiczenie. WOD jak widać, też same podstawy, zero obciążenia. Od kiedy daję radę robić takie rzeczy "ciurkiem" zaczynam doceniać ich skuteczność. Oczywiście przerwy były na pompkach, niestety tutaj muszę się w końcu za to zabrać bo nie [...]

[...] plus high pull %-). Chwyt za słaby na TnG takim ciężarem. WODziki (miniWODziki :-P) ciekawe, wiosłowało się bardzo spoko, jednak puchnie człowiek na wiośle więc jak widać kiedy jest na końcu to lepiej wchodzi. Szybko skończyłam więc miałam długą przerwę, gdybym robiła to pełne 6 to pewnie drugi byłby gorszy ale takie odwrócenie elementów [...]

co mateo namieszał z profilami ? i czemu nie widać jak się kliknie na avka do kiedy jest abonament? ahh ten mateo Pzdr/

[...] i komplikacje. No i kwestie organizacyjne- opieka nad Jerzykiem itp. ale staram się mieć kilka opcji umówionych więc nie powinno być źle. ;p Dla mnie największy stres to kiedy się zacznie. :P czy będzie przed czy po terminie tym bardziej że po cesarce dłużej niż 7 dni po tp mi nie pozwolą czekać raczej. Tzn zawsze można odmówić ale nie jest [...]

[...] długo się zbierałem z napisaniem tego posta, bo nie wiem czy jest sens kontynuować moją przygodę z odchudzaniem, ale może zacznę od początku. Kiedy zaczynałem myślałem, że, kiedy większość tłuszczu ze mnie zejdzie kobieca figura także zejdzie i na początku tak było cieszyłem się z traconych kg i cm, ale nie miałem lustra, w którym widział bym [...]

[...] + postępowanie jak zwierzęta wypuszczone z dziczy. Celem tych dwóch z tego filmiku też była tylko wygrana, może i za wszelką cenę, ale jak widać tamten w końcu go puścił kiedy już widział że tamten nie mógł się bronić. Pojęcie "cywilizowany" jest względne. Jeszcze jakiś czas temu w 'solówkach' jak ktoś okładałby kogoś w dosiadzie to [...]

[...] łatwo było mi przestawić się na nowe wytyczne, jedzenie nie było problemem, miskę trzymało się łatwo – nawet na wyjazdach. Z czasem zaczęło brakować mi tłuszczy i były dni kiedy ciągnęło mnie do wszystkiego co tłuste, zwłaszcza orzechów. Zdarzały się ciągoty też na ser. Ale twardka byłam i się nie dałam. Z czego jestem naprawdę dumna – nie [...]

masz rozjaśniłem ci, żeby było brytrycepsa widać;) no i kawałek łapska widać:) hades - ja nie pamiętam kiedy ostatnio wiosło robiłem

[...] Rwanie Pomiar Sprawdzam ile jestem w stanie wykonać rwania i podrzutów przez minutę. Interwał A 10:10x60 czyli 10 sekund pracy 10 odpoczynku dążę do wykonania 60 serii. kiedy to osiągnę robię nowy pomiar i przechodzę na wyższy poziom przejście. Ilość powtórzeń to 16% z minuty. Interwał B 20:20x40 czyli 20 sekund pracy 20 odpoczynku dążę do [...]

hm no ciec nie widac. tylko zastanawia mnie jak bedzie u innych , takim jak ja ktorzy mieli. maja . ginekomastie mieszana . badz kiedy jeszcze liposukcja jest potrzebna.ale fakt ze ciec nie widac.jeszcze ktos z ostatnich osob ktore byly?

[...] tuby basowe w bagazniku alusy spojler przyciemniane szyby tlumik basowy i napis z tylu master Blondi-80 (19: 34) kurcze to niezla gablota, a masz skure kseony i stroboskop ? kiedys jechalam w takich bmw, cudo bylam taka podniecona ze uhhhhh Master (19:35) o troboskopie mysle, skura wiadomo kseony kupie se w niemczek bo tam turcy majom wszystko [...]